Sobre Metabolismo40
Información clara y honesta sobre nutrición y hábitos para quienes han cumplido 40 (o están a punto).
Por qué existe este sitio
A partir de los 40 empiezan a aparecer preguntas nuevas: por qué cuesta más mantener el peso, por qué hay menos energía, qué hacer con la menopausia o con la pérdida de fuerza. Internet está lleno de respuestas, pero muchas son dietas milagro, productos "quemagrasas" o consejos pensados para veinteañeros.
Metabolismo40 nace para ofrecer lo contrario: información práctica, basada en evidencia científica y adaptada a esta etapa de la vida, con recetas y hábitos que se puedan mantener en el día a día real.
Quién está detrás
Lo hacemos siempre desde la recomendación: compartimos lo que dice la evidencia científica y lo convertimos en ideas prácticas para el día a día. No damos diagnósticos, no prescribimos dietas y no sustituimos a los profesionales sanitarios. Cada persona es distinta, y ante cualquier duda sobre tu salud el mejor consejo que podemos darte es que consultes con tu médico o con un dietista-nutricionista.
Nuestra política editorial
- Fuentes fiables. Nos basamos en estudios científicos revisados por pares y en guías de organismos oficiales (OMS, EFSA, sociedades científicas). Enlazamos las fuentes al final de cada artículo.
- Sin promesas milagro. No publicamos dietas extremas ni afirmaciones que la evidencia no respalde.
- Actualización. Revisamos los artículos periódicamente y mostramos la fecha de la última actualización.
- Independencia. El sitio se financia con publicidad. Los anunciantes no influyen en el contenido editorial.
- Correcciones. Si detectas un error, escríbenos y lo revisaremos lo antes posible.
El contenido de Metabolismo40 es divulgativo y no sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el consejo de un médico o dietista-nutricionista. Consulta siempre con un profesional antes de hacer cambios importantes en tu alimentación, sobre todo si tienes alguna enfermedad o tomas medicación.